炎炎夏日，很多人都在“挥洒汗水”之间成为了实打实的“水货”，但是偏偏有一些人却很少出汗，让那些摇着扇子吹空调的“汗人”好不羡慕，只能用“流汗排毒”的说法来掩盖尴尬。
那么，喜欢出汗的人和不喜欢出汗的人，这两种人之间哪一种人更加健康呢？
其实，人们都知道，身体出汗的多少并不是像应试考试的成绩那样有着准确的数量规定，身体出汗的多少也没有明确的数值，所以出汗多少也没有明确的界定，人们只不过是通过人体皮肤表面渗透出的汗液来确定是“汗津津”还是“水淋淋”。
有些身体状态比较喜欢出汗的人，经常会把自己的出汗说成是“排毒”，是身体机能健康的一种表现。其实这种“出汗排毒”的说法就是一种误区。
人的皮肤覆盖了人体全部的表面，是人体最大的器官，其中95%以上的皮肤都能够进行分泌、排泄以及提供触觉的作用，虽然能够排解体内的水分、钠等多余物质，以及尿素和其他的代谢物，但却当真并没有排毒的作用。
人体中主要负责解毒、排毒的器官，主要还是肾脏、肺脏，这两个器官所产生的各种解毒体液在身体中各器官游走，保证器官的健康。而皮肤所分泌的包括汗水在内的各种体液，却只能起到给皮肤降温、调节体内营养平衡的作用，却并没有给人体解毒的作用。
也就是说，那些宣称自己出汗多的人，其实未必见得要比不爱出汗的人要健康。事实上，身体频繁出汗，反倒是一种不正常的情况。
通常情况下，人体皮肤向外分泌汗液大多是为了降温，但有一些时候却是不正常的表现，比如有人紧张时会出现额头、鼻尖、手心脚心冒汗的情况，有时过于兴奋也会有这样的表现，这主要是因为情绪所引发的刺激让身体产生神经性反应，皮肤下意识地用分泌汗液的方式给人体“降温”，从而在一定程度上缓解神经紧张的作用。
这种情况还算是比较正常的神经性反应，但有一些特殊的症状也会直接导致有大量流感的症状。比如低血糖患者在运动过量、饮食摄入不当或者胰岛素过量，也会引发病人心跳加快、大量出汗的情况；甲亢病人因为甲状腺过多的原因，身体也会有比正常人更高的热量，同样也会经常分泌更多的汗液；心血管病人发病时，因为血液循环的问题也会引发皮肤排放大量的汗液。
还有一种人，不仅会“热”得手掌滴水，而且在面颊、腋下也都会经常性出现大量的汗液，甚至还会呈现一种“汗如泉涌”的趋势。其实这是一种“多汗症”的症状，患有这种病的病人会“经常性”“习惯性”的流汗，并且还有一定的遗传性。
这些“出大汗”的症状，大多是因为身体出现了异常情况，所以才会表现出比常人要多的汗液。
那么，相较而言，那些即便在炎炎夏日也能保持精致妆容不爱出汗的人就是健康的吗?
其实这也未必。
因为人体出汗主要的作用是调节人体皮肤的温度，当周围的温度要高于皮肤的“警戒线”时，皮肤下的神经就会发出“警报”，皮肤就会分泌出汗水用来“降温”，从而保持皮肤的适当温度。
然而，如果皮肤下的神经不够敏感，或者是因为其他一些诸如白癜风等病因导致皮肤出汗不畅，那么就很容易造成人体皮肤温度过高，甚至是灼伤，如果再严重的话就会导致身体温度过高，从而导致内脏受损。
也就是说，出汗太多和不爱出汗，未必都是健康。
从西医的角度来看，正常的人体大概有200-400万个汗腺，除了对造成排汗异常的病因进行治疗之外，还能够通过切除皮下汗腺或者用电击、药物治疗等手段对汗腺进行治疗。
与西医不同的是，我国传统的医学对于这两种情况早就有了详细的分析和说明。
在《伤寒杂病论》中记载，如果人的胃气不足，那么就会造成手脚冰凉的症状。这主要是因为人的胃中没有足够的水分，“手脚冰凉”只是和“不易出汗”同样的一种表象。
中医的理念认为，人体的汗水是心的精华，能够在心的动力下滋养全身。所以无论是大量出汗还是基本不出汗，都是不正常的。只有正常的身体才会根据实际的情况选择适量地排汗，反之则会因为气虚血亏而“无汗可出”。
在中医典籍中，将脾气暴躁、口干、口苦却十分口渴症状叫做“血热妄行”，需要用赤芍、牡丹皮等药物给热血“降温”；而对夜间睡眠时频繁盗汗、醒后即止的这种出汗的情况，则认为是因为肾阴虚造成的病症，这种人经常会伴有腰膝酸软和头晕耳鸣的症状；干咳、口燥、少痰等症状则是属于肺阴虚，需要用麦冬、沙参等药物进行滋补。
对于那些不易出汗的人，中医则认为是气血不足、血脉不通造成的原因，比如对腹胀、食欲不振、排便粘滞的症状认定为脾胃不和，进行健脾胃之后也能够调节皮干不汗的情况；肝气郁结、心神不宁也会造成不易出汗的症状，以及情绪不稳、胸闷、两肋胀痛、失眠多梦、心悸健忘等情况也会出现。
总之，中医对于人体大汗、不汗的情况有着详细的分析，同样也有着相应的诊断以及治疗方案，不仅能用药物治疗、调理，而且中医还能够用针灸、拔火罐、推拿等方法刺激穴位，对相应的内脏进行治疗，从而达成对人体健康的调整。
当然，中医的治疗是要“治本”，所以周期相应要长一些。在调养治疗的过程中，人们还是要注意少吃冷食、保护脾胃、多喝水、适量摄入盐分，同时还要注意适量运动，保持身体健康，以免在炎炎夏日中出现中暑、脱水的情况。
参考资料
《“不出汗”与“狂出汗”哪个更健康？中医的答案出人意料》澎湃新闻
《出汗多VS出汗少，谁更健康？》澎湃新闻
《一动就出汗，和半天不出汗的人，究竟哪个更健康？》长江日报
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