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篮球 / 排球 / 手球 / 羽毛球 / 乒乓球 / 网球 华联航空运动俱乐部 珠江新城花城大道南天广场龙庭阁 1102 室 28250121 滑翔伞飞行 　矿泉泳场 　　位置：位于三元里大道（原广花二路），可乘坐地铁二号线，三元里站，BP加油站的斜对面。 　　公交指南：21、108、111、187、83、198、274、278、291、519、528、538、540、555、556、803路公交车途经门口。 　　开放时间：早上6时30分至8时30分，上午9时至12时，下午14时30分至16时30分，晚上19时30分至22时。 　　票价：学生5元，成人10元，3人家庭套票20元。 　　黄金海岸 　　地址：广州滨江东路珠江岸边，海珠半岛花园的西侧 　　票价： 　　●日场 　　星期一、二、四、五：全票（1.4米以上）40元，学生票30元，半票（1.4米以下）10元 　　节假日：全票50元，学生票30元，半票10元 　　周三全民健身日：全票30元，学生票25元，半票10元 　　●夜场 　　星期一、二、四：全票25元，半票10元 　　星期五、节假日：全票30元，半票10元 　　周三全民健身日：全票25元，半票10元 　　海角红楼文化公园分场 　　地址：广州市西堤二马路文化公园内。 　　开放时间：周一至周五15时至21时，周六、周日全天开放。 　　场馆情况：非标准泳池，有总面积4000平方米的戏水池、冲浪池和浅水池。 　　票价：学生5元，成人15元。 　　沙面游泳场 　　地址：沙面北街51号，乘坐50路公共汽车至港湾路站下。 　　开放时间：上午9时至12时，14时30分至16时30分，晚上19时30分至22时。 　　票价：学生5元，成人10元。 　　越秀游泳场 　　地址：广州市解放北路越秀公园内，乘219、233、36路公共汽车至小北花圈站下。 　　开放时间：9时至11时30分，14时至17时，19时至22时。 　　场馆情况：50米标准池一个，浅水池一个，池水温度保持在22℃左右。周围青山环绕，空气比较好。 　　票价：学生5元，成人10元。 　　石溪游泳场 　　地址：广州市海珠区石溪村内。 　　开放时间：早上6时至8时，上午8时15分至12时30分，下午13时至18时30分，晚上19时至23时。 　　场馆情况：50米标准游泳池一个，池边还有各种健身康乐设施。 　　票价：学生6元，成人8元。 　　荔湾湖游泳健身俱乐部 　　地址：广州市龙津西路荔湾湖公园内。乘538、227、105、9路公共汽车至如意坊站下，或乘8、25路公共汽车到荔湾湖站下。 　　开放时间：6时30分至22时。 　　场馆情况：1个25米深水池，1个1250平方米的戏水池，300平方米娃娃池一个，还配有健身场所等。 　　票价：学生8元，成人15元。 　　西郊游泳场 　　地址：黄沙大道粤南大街3号。开放时间：全天。票价：学生8元，成人10元。 一、羽毛球场地 羽毛球场地是一个长13.40米，双打宽6.10米，单打宽5.18米，场地中央被球网(两边柱子高1.55米，中间网高1.524米)平均分开的长方形场地(请参“比赛规则”中的附图)。 羽毛球场地横向被中线平分为左右两个半区；纵向被分为前场、中场、后场。前场就是从前发球线到球网之间的一片场地；后场是指从端线到双打后发球线之间的一片场地；中场是前发球线与双打后发球线之间的一片场地。 二、站位与击球 运动员站在羽毛球场上的位置称为站位。站位有两种情况∶一种是受限制的站位。如∶发球、接发球时运动员的站位，就必须按要求站在规定的区域内(左半区或右半区)；另一种是不受限制的站位，可根据自己或同伴(双打)的需要而选择的站位。如∶单打的站位一般在离前发球线1米左右的中线附近，双打站位可根据双打两个运动员的具体战术需要而选择前后或左右的站位。 根据以上对羽毛球场地的划分，又可把不受限制的站位具体分为∶左半区站位、右半区站位、前场站位、中场站位、后场站位。 击球是指运动员挥拍击球时，拍与球接触的一刹那。运动员站在左半区迎击对方来球叫做左半区击球，在右半区的击球叫做右半区击球，站在前场、中场、后场的击球，则分别叫做前场击球、中场击球、后场击球。除此之外，根据来球高度的不同，我们又可分为上手击球(高于肩的来球，击球点在肩上)和下手击球 (击球点低于肩)。 三、持拍手与非持拍手 持拍手是指正握着球拍的手。非持拍手是指没有握拍的手。 在羽毛球运动中，我们经常听说的正手技术、反手技术、正手击球、反手击球等术语。所谓正手技术是指握拍手同侧的技术；反手技术是指握拍手异侧的技术。如∶右手握拍的运动员，在击右侧球时所用的技术就称为正手技术，并由此派生出正手发球技术、正手击球技术等技术名称。 在羽毛球运动中，非持拍手的功能主要是在发球时用来持球、抛球；在击球过程中用来平衡身体，以便更有效地击球。 四、击球的基本线路 所谓击球线路是指球被运动员击出后在空中运行的轨迹和场地之间的关系。 羽毛球运动员击球线路之多是无法胜数的，以下只研究决定羽毛球线路规律的几条基本线路。 我们仅以运动员(右手持拍)正手击出三条球路来分析一下球的路线的名称。第一条从自己的右方打到对方的左方(线路与边线平行)可称为直线，第二条打到对方的右方(线路与边线有较大的角度)可称为对角线，第三条打到对方的中线球线路与边线有较小的角度)可称为中路。同理，反手后场(中场、前场)的三条(击基本击球线路，亦可这样称呼。在具体称呼时，可与正手、反手结合在一块。如∶正手直线、正手中路、正手对角线、反手对角线等。若在中线击球时，可这样称呼∶打到对方场区的左方为左方斜线，打到对方场区的右方为右方斜线，打到中间为中路球。在对羽毛球线路的称呼上应主义如下问题∶首先要看击球点和球的落点靠近哪里，击球点靠近右边线，而落点靠近中线，都成为正手中路球。其次要根据击球时所用技术名称，如反手搓球，可成为反手搓直线、反手搓中路球等。 总之，羽毛球的基本线路可分为五条，即∶左方直线、中路直线、右方直线、右方斜线(右方对角线)、左方斜线(左方对角线)。而根据击球运动员站的位置(左、中、右)，每个位置又可分别击出直线、中路、斜线，因此又可派生出九条线路来。羽毛球的击球线路之多无法描述，但其基本线路就那么几条，只要我们掌握了其规律，对我们的训练、比赛都是大有益的。 五、拍形角度与拍面方向 拍形角度是指球拍面与地面所成的角度。拍面方向是指球拍的拍面所朝向的位置。 拍形角度可分为七种∶拍面向下、拍面稍前倾、拍面前倾、拍面垂直、拍面后仰、拍面稍后仰、拍面向上。 拍面方向可分为三种∶拍面朝左、拍面朝右、拍面朝前。 拍形角度和拍面方向控制的好坏对击球质量的影响是非常大的，所以我们必须在每一次击球中认真调整好拍形、拍面，击出合乎质量要求的球来。 六、击球点 所谓击球点是运动员击球时球拍与球相接触那一点的时间、空间位置。 击球点包括三个方面的内容∶第一包括拍和球的接触点距地面的高度；第二包括接触点距身体的前后距离；第三包括距身体的左右距离。对击球点选择得是否合适，将决定着击球质量的好坏，它将直接影响着运动员击球的力量、速度、弧线、落点，最终将导致影响运动员击球的命中率，造成失分，直至失败。因此选择合适的击球点至关重大。选择合适的击球点应做到如下两点∶第一判断要准，第二步法移动要到位(步法要快)。只要做到了这两点才能保证调整在最合适的位置，击球点才有保障。 基本规则 一）发球 1.发球前的规定 　发球员在发球前应先站在端线后、中点和边线的假定延长线之间的区域里，用手将球向空中任何方向抛起，在球接触地面以前，用球拍击 球（仅能用一只手的运动员，可用球拍将球抛起）。球拍与球接触时，就算完成球的发送。 2.发球时的规定 　发球员在整个发球动作中，不得通过行走或跑动改变原站的位置，两脚只准站在规定位置，不得触及其他区域。 3.发球员的位置 　　 （1）每局开始，先从右区端线后发球，得或失一分后，应换到左区发球。 　　 （2）发出的球应从网上越过，落到对角的对方发球区内，或其周围的线上 4.发球失误 　未击中球；发出的球，在落地前触及固定物（球网、中心带和网边白布除外)；违反发球站位规定。 发球员第一次发球失误后，应在原发位置上进行第二次发球。 5.发球无效 　 　发球触网后，仍然落到对方发球区内，接球员未作好接球准备；均应重发球。 6.交换发球 第一局比赛终了，接球员成为发球员，发球成为接球。以后每局终了。均依次互相交换，直至比赛结束。 (二)通则 1.交换场地 　 　 双方应在每盘的第1、3、5等单数局结束后，以及每盘结束双方局数之和为单数时，交换场地。 2.失分 　　 　 　发生下列任何一种情况，均判失分。 （1）在球第二次着地前，未能还击过网。 （2）还击的球触及对方场区界线以外的地面、固定物或其他物件。 （3）还击空中球失败。 （4）故意用球拍触球超过一次。 （5）运动员的身体、球拍，在发球期间触及球网。 （6）过网击球。 （7）抛拍击球 　　 3.压线球 　 　落在线上的球都算界内球。 （三）双打 1.双打发球次序 　 　 每盘第一局开始时，由发球方决定由何人首先发球，对方则同样地在第2局开始时，决定由何人首先发球。 第3局由第1局发球方的另一球 员发球。第4局由第2局发球主的另一球员发球。以下各局均按此序秩发球。 2.双打接球次序 　 　先接球的一方，应在第1局开始时，决定何人先接发球，并在这盘 单数局，继续先接发球。双方同样应在第2局开始时，决定何人接发球，并在这盘双数局继续先接发球。他们的同伴应在每局中轮流接发球。 3.双打还击 　 　接发球后，双方应轮流由其中任何一名队员还击。如运动员在其同队队员击球后，再以球拍触球，则判对方得分。 （四）计分方法 1.胜1局 （1）每胜1球得1分，先胜4分者胜1局。 （2）双方各得3分时为“平分”，平分后，净胜两分为胜1局。　 　 2.胜1盘 　 （1）一方先胜6局为胜1盘。 （2）双方各胜5局时，一方净胜两局为胜1盘 　 3.决胜局计分制 　　 在每盘的局数为6平时，有以下两种计分制。 （1）长盘制：一方净胜两局为胜1盘。 （2）短盘制：决胜盘除外，除非赛前另有规定，一般应按以下办法执行。 A.先得7分者为胜该局及该盘（若分数为6平时，一方须净两分）。 B.首先发球员发第1分球，对方发第2、3分球，然后轮流发两分球，直到比赛结束。 C.第1分球在右区发，第2分球在左区发，第3分球在右区发。 D.每6分球和决胜局结束都要交换场地。 　　 　 4.短盘制的计分 　　 （1）第1个球（0：0），发球员A发1分球，1分球之后换发球。 （2）第2、3个球（报1：0或0：1，不报15：0或0：15），由B发球，B连发两分球后换发球，先从左区发球。 （3）第4、5个球（报3：0或1：2，2：1，不报40：0或15：30， 30：15），由A发球，A连发两球后换发球后换发球，先从左区发球。 （4）第6、7个球（报3：3或2：4，4：2或1：5，5：1或6：0，0： 6） ，由B发1分球之后交换场地，若比赛未结束，B继续发第7个球。 （5）比分打到5：5，6：6，7：7，8：8……时，需连胜两分才能决定谁为胜方。但在记分表上则统一写为7：6。 （6）决胜局打完之后，以方队员交换场地。 　 场地规则: 球场种类 网球场可分为室外和室内,且有各种不同的球场表面。其将由经济因素所决定。例如草地网球是最基本的户外场地，但是其建立和保养费用太昂贵，所以现在以由人造球场取代，它较便宜容易保养。另外有一种在欧洲盛行的红土球场,其法国公开赛即为此种球场。 基本规则 一般网球有一些基本规定如分为单打和双打每场比赛 有数盘，而且一盘有数局，一局有数分 ，大多男子比赛 都以五盘为主，有些男子比赛及所有的女子比赛以叁 盘为胜负.以下为 局, 盘, 赛 的计分方式做说明。 球具简介 你在选择球选拍须要考虑的几点: 一,球是否太种?或太轻? 二,握把是不是太?大或是太小 ? 三,球拍的头重或头轻? 四,你须要大拍面吗?你知道中拍面与大拍面的功能吗? 五,你喜欢穿线的密度吗?你喜欢穿粗或细线? 六,你喜欢厚拍中厚拍的拍框? 七,球拍会不会太硬?硬软有何利敝? 八,你喜欢长型或椭圆型的球拍? 九,你知道球拍的材质与设计的理念? 十,你对於线和握把皮,条钉,护套等零件都满意吗? 以下对此作一说明： 草地 因草地球场的维护，费时且费钱 ，所以越场来越少见。它们必具备良好的排水系统 ，右图即为标准的草地 球场的痕横切面。其上曾是7.5公分(3寸)的精挑土壤，和15公分(6寸)的畅通层，下面的两曾面则是由石碟曾所以分开的非组织结构渗透层，而底土层上面是44 公分(18寸)宽的排水道。球场的周围是由细长耐用的 条板，混泥土壁和墙角所建造。 人造 因为人造球场易於保护，所以渐渐普受欢迎.经过大幅 度修改的人造球场，往往最适於使用。右图是美尔库利球场由於结合还亚养基素树脂平粗粒橡皮植组合而成，且喷上聚亚安脂，可渗透底层，上铺有泊油。 红土 硬地球场须要经常保养,而且维修费有时亦很昂。右图 所示是建造良好的硬地球场横切面。其购造的层次如下：19~40公 厚的表面物质，接着是由砂石熔渣或粗砂石所组成的碎石层，然後是12.5公分为(5寸)的渗透层，下土层上面和基准面22.5公分为(9寸) 下面是7.5 公分为(3寸)的排水管。 记分规则: 一、胜一分 遇到下列情况时，判对方胜1分： 1、发球员连续两次发球失误或脚误时。 　　2、接球员在发来的球没有着地前用球拍击球，或球触及自己的身体及所穿戴的衣物时。 　　3、在球第二次落地前未能还击过网时。 　　4、还击球触及对方场区界线以外的地面、固定物或其它物件时。 　　5、还击空中球失败时。 　　6、在比赛中，击球员故意用球拍拖带或接住球，或故意用球拍触球超过一次时。 　　7、“活球”期间运动员的身体、球拍（不论是否握在手中）或穿戴的其它物件触及球网、网柱、单打支柱、绳或钢丝绳、中心带、网边白布或对方场区以内的场地地面。 　　8、还击尚未过网的空中球（过网击球）。 　　9、除握在手中（不论单手或双手）的球拍外，运动员的身体或穿戴的物体触球。 10、抛拍击球时。 11、比赛进行中，运动员故意改变其球拍形状。 　 二、胜一局 运动员每胜一球得1分，先胜4分者胜一局。但遇双方各得3分时，则为“平分”（duece)。“平分”后，一方先得1分时，为“接球占先”（advantage　serve)或“发球占先”(advantage)。占先后再得1分，才算胜一局。（其中得1分为fifteen，2分为thirty，3分为forty） 三、胜一盘 一方先胜6局为胜一盘，但遇双方各得5局时，一方必须净胜两局才算胜一盘。 四、决胜局（tie　break，也叫抢七局) 在每盘的局数为6平时，进行决胜局，先得7分为胜该局及该盘，若分数为6平时，一方须净胜2分。 网球术语: Racket 网球拍 Love 0分(出自法语) Grand slam 指连续赢得WimbledonU.S.OpenFrenchOpenAustralianOpen四大赛事 Ground strock 球落地弹起后再击球 最基本的打法(抽球) Vollry 截击 Smash 扣球 Kill 杀球.使对方无力防守之球 Lob 吊高球. Drop shot 吊小球 Forehand 正手拍 Backhand 反手拍 Top spin 上旋球 Back spin 下旋球 Serve 发球 Net 触网球

经典和传奇： 由此上溯到1754年，在高尔夫发源地的苏格兰，诞生了圣安德鲁斯球场。经过世纪流年，这个最古老的球场已经成为世界高尔夫的圣地； 由此上溯到1897年，在高尔夫开始盛行的美利坚，诞生了班赫斯球场。一百年后的1997年，班赫斯第八个球场启用，成为当时世界上最大的高尔夫球场； 由此上溯10年，在高尔夫刚刚兴起的中国，横跨深圳、东莞的观澜湖高尔夫球会诞生。它就像中国经济一样具有无穷活力和创新能量，10个世界锦标级球场，世界第一大的规模，为世界高尔夫增添崭新传奇。 观澜湖高尔夫球会，横跨深圳与东莞近20平方公里的青山绿水间，先后邀请10位天皇巨星前所未有地设计了180洞，在世界5万多个球会中，成为唯一汇聚五大洲球场风格的球会，创造了登峰造极的完美体验和心灵震撼。 豪华会所、五星级酒店、乡村俱乐部、大卫利百特高尔夫学院、高尔夫别墅等投资30多亿港币打造的顶级高尔夫环境，时刻在为人们演绎着360度优闲生活。 置身世界一流的高尔夫球会，在超越平凡中体验至尊享受。 瑜伽行者 瑜伽行者简介: 瑜伽行者是印度孟买权威的瑜伽教学机构——“印度瑜伽知识大学”（Yoga Vidya Gurural）在华授权教学的唯一指定培训机构。 我们有远至已有35年历史的“印度瑜伽知识大学”（Yoga Vidya Gurural）而来的资深瑜伽大师与我们同行，近又有国家体育部门指定华南地区健美运动员培训基地的广州市“健力宝健美乐苑”的优良设施支持，还有来自香港的“瑜伽舍”及“瑜伽素食学会”的合作研究。 开设的培训课程分别面向瑜伽导师和普通学员。培养专业、热诚、值得信赖的瑜伽导师，为瑜伽文化在中国的推广及正统化奠下坚实稳固的基础，使“瑜伽行者”成为中国一个专业瑜伽导师培训及认证机构，将正统印度瑜伽文化精髓引入中国，也使我国广大瑜伽爱好者不用踏出国门、不受语言的限制就可以得到最本原、最正确、最专业的瑜伽培训。 我们有热情虔敬的态度和与众人分享幸福的心意。追求身心健康，与他人分享幸福，传递平和、豁达心灵境界的钥匙，是“瑜伽行者”的本心。我们真诚地希望可以将我们从正统瑜伽文化中所感受到的一切美妙体验与更多的人们分享，帮助更多的人通过瑜伽找到通往身心健康、积极、和谐生活的路径。卸下现代生活的心灵枷锁，让正统瑜伽牵引我们，携手推开安宁和谐身心之门，回归自然。 名　　称： 瑜伽行者 特　　色： 最纯正印度瑜伽导师培训认证课程及各项瑜伽学习班 健身项目： 瑜伽 电　　话： 020－34257442/84048178 地　　址： 广州市健力宝健美乐苑-滨江东路543号海珠半岛花园康体楼一楼 网　　址： www.yogapoint.cn 武源合气广州市健力宝流花健美乐苑 武源合气武术健身俱乐部是习武会友、习武强身的会员制俱乐部。通过俱乐部系统而科学的训练，来提高个人的防御能力，增强自信心，使个人的综合素质达到较高水平，从武学的精髓中不断领悟人性的真谛，培养人们坚忍不拔、不屈不挠的顽强毅力。武源合气武术健身俱乐部是全国连锁性质的健身俱乐部，除北京的总部外，还陆续在广州、太原、重庆、西安、成都、杭州、昆明等地开设分支机构，并经常组织大型国际性的武术交流活动，不但让世界了解合气道，更加速了武源走向国际的步伐。 　　 名　　称： 武源合气广州市健力宝流花健美乐苑 特　　色： 合气道、剑道、居合道 电　　话： （020） 3425 9951 地　　址： 广州市健力宝流花健美乐苑 网　　址： www.wyhqd.com 紫罗兰健美苑 紫罗兰座落于羊城八景之一“黄花皓月”的确良黄花岗花园内，环境优美。交通便利，它有11万平方的天然氧吧！紫罗兰是集餐饮服务、运动娱乐、体闲健康、洽谈业务等多功能的休闲场所，让喧嚣都市人在这里独享安静、安静的城市绿洲。 名　　称： 紫罗兰健美苑 特　　色： 健身舞、健美操、形体、瑜珈、拉丁舞 健身项目： 瑜伽 形体操 电　　话： 020-37589629 营业时间： 09：-23：00 艾力斯体育健身中心 艾力斯体育健身中心隶属中国人民银行疗养院，位于广州市恒福路117号风景优美的中国人民银行疗养院内。中心内林木葱郁，绿草如茵，鸟语花香，清爽怡人，倍使人感到置身于大自然的怀抱，被誉为广州市唯一一家天然氧吧健身院。 名　　称： 艾力斯体育健身中心 特　　色： 器械健美 有氧健身 健身项目： 器械健美 电　　话： （020）83591835 营业时间： 09：00--22：00 瑞士莱曼娜国际女士俱乐部 瑞士莱曼娜国际女士俱乐部(Lemana City Spa)是侨鑫集团成员之一，地处广州天河林和西路一号广州国际贸易中心五楼，占地3000多平方米，由瑞士著名羊胎素注射基地莱曼娜疗养院提供技术合作，特聘国际美容专家主理，是国内首家五星级的欧式SPA。所谓SPA，其实是美容服务的更高层次，她追求的是身体、美学、健康与宁静相融合。而莱曼娜正是为您提供了这样一个空间，融美容、美体、健身、休闲于一体，环境优雅，设备先进，拥有国内独一无二的水疗、泥疗，而深受商界巨子和影视明星青睐的莱曼娜羊胎活细胞精华素护理更可令您青春焕发。 名　　称： 瑞士莱曼娜国际女士俱乐部 特　　色： 器械健美 有氧健身 电　　话： 86-20-38783688 健力宝健美集团流行舞培训基地 SPEED舞团致力于推广及普及街头舞蹈和街头文化工作，除了积极参与广州和全国大大小小的各类型舞蹈比赛、交流以及评比工作以外，还积极开展舞蹈教学工作，至今由SPEED所教出来的学生已经达到上千人，都活跃在广州以及全国各地的舞蹈圈子，由SPEED主办以及所作的舞蹈推广活动、比赛以及交流更是影响很大，在广州舞蹈圈子引起很大的反响。他们将继续努力，继续为推广街头舞蹈，街头文化，为各类商家提供丰富的演艺资源以及策划 名　　称： 健力宝健美集团流行舞培训基地 特　　色： HIP-HOP舞 健身项目： 街舞 电　　话： 34400003